Cuidarse, implica tomar conciencia de diferentes aspectos de nuestra vida. ¿Cuál es la importancia de hacer ejercicio aeróbico?
Entre otras; está pensado para que el cuerpo:
✔ queme las grasas que pueda acumular
✔ mejore el nivel cardíaco
✔ baje de peso
✔ active el metabolismo
En lo referido a lo superficial, el ejercicio aeróbico nos permite sentirnos más cómodos con nuestro cuerpo y ganar confianza ? Y también, en lo interno, el ejercicio aeróbico hace que el cuerpo libere endorfinas, lo cual nos genera placer y activa nuestro metabolismo.
Cuando el metabolismo se activa, el disfrute es mayor y nuestra mente funciona de manera más limpia y sana.
¿Te acordás de esa canción? … ¡Mueve tu Cucu! ??
¡YA SABÉS COMO ES ESTO!
#VerseBien #SentirseBien
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