El ejercicio aeróbico

Cuidarse, implica tomar conciencia de diferentes aspectos de nuestra vida. ¿Cuál es la importancia de hacer ejercicio aeróbico?

 

Entre otras; está pensado para que el cuerpo:

✔ queme las grasas que pueda acumular
✔ mejore el nivel cardíaco
✔ baje de peso
✔ active el metabolismo

En lo referido a lo superficial, el ejercicio aeróbico nos permite sentirnos más cómodos con nuestro cuerpo y ganar confianza ? Y también, en lo interno, el ejercicio aeróbico hace que el cuerpo libere endorfinas, lo cual nos genera placer y activa nuestro metabolismo.

Cuando el metabolismo se activa, el disfrute es mayor y nuestra mente funciona de manera más limpia y sana.

¿Te acordás de esa canción? … ¡Mueve tu Cucu! ??

¡YA SABÉS COMO ES ESTO!
#VerseBien #SentirseBien

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2018-03-13T11:04:25-03:00 Notas de interés|